上海插班生考试｜从东华到交大：以梦为马，不负韶华|讯息

以梦为马，不负韶华

王雨菲

【资料图】

东华上岸交大食品卫生与营养学的考插心得

各位学弟学妹们好，在看到这个栏目时，相信你们的心里多多少少有了下定考插的决心和勇气，希望在看完这篇小小的心得后，能帮助你们更好地明确自己的未来目标，以及规划好自己考插的路程。

首先，我简述一下个人的情况。我的数学向来很薄弱，所以在我的备考路程中把重心放在了高数上，接下来关于高数的学习分享会比较详实。另外，大一我就读的是材料专业，通识课中有无机化学、分析化学，属于交大的考试范围之内，因此我自认为有了一定的基础，在沪上化学的学习开始的就比较晚（前期的时间大部分给了数学）。学弟学妹们可以根据自己的学习情况来调整学习时间。沪上的老师们一般会建议一月份开始学习化学。

现在，我分享一下我考插三门课（数、英、化）的时间安排。

数学方面，我在九月中旬到十月中旬左右，学完暑假班的数学基础课程。小元老师的课非常生动有趣，他很善于运用具体的实例、模型帮助同学们理解全新的知识点，也会配有经典题目的讲解。所以，在初学第一遍时，听着小元老师的课并且辅以他的教材习题练习就足够了。

沪上的强化课程从十月初开始，但因为那时我还没有学完基础知识，所以是从十月中旬左右再开始看强化班的回放课程，同时再做了一遍基础班上的习题。小元老师编写的强化习题教材逻辑非常清晰而且全面，每一章的知识总结后会根据做题方法分类并且辅以题目，可以帮助同学们更好地掌握做题技巧和知识要点。

寒假期间，我跟着小元老师学习了高数下的剩余知识，把强化课的习题做了一遍，同时把金老师的难题习题册做完了，受益匪浅。

下学期开学后，我先花了一个月左右的时间把做过的题目过了一遍（每章节挑些我还是不会的题目）。四月初，因为疫情原因，我预估考试会往后延期，所以放慢了整体复习节奏。我着重练习了交大自己出版的期中期末试卷集，最初差不多三、四天一套的节奏，因为发现自己还是有很多漏洞，花了很多时间回头仔细地弥补，再加上要做错题，所以节奏很慢。不过到了考试前一个月左右，我就能够保持一天一套的量来适应考试模式。另外，错题本是每隔八天复习一次，很有效。

考前一星期，我着重复习交大这本书的错题，反复地做，做到不假思索、不再有计算错误为止。一方面帮你适应他们的出题风格，一方面也给自己加强信心。

英语方面，我比较佛系。大一上学期我在东华遇到了一位很好的英语老师，所以没有报班额外学习英语。在这位老师的英语课上我很注重学习文章的逻辑结构以及鉴赏一篇好文章的方法，这为我之后的阅读文章和写作都打下了基础。另外，我在这段时间里粗浅地背了六级词汇。之后，我学习了一些词缀词根来帮助自己更好地记忆单词，也背了考研的单词。再之后，我就是跟着老师们学习、每天背单词，做一些阅读、小猫和翻译。

化学方面，我是从三月初开始跟着小文老师学习的。听完课后，我着重练习了小文老师课上提到的题目，以及教材和化学阶段性测试上的题目。如果遇到不明白的知识点，就反复听那一章节的课，知识架构会越来越清晰的，也可以选择在课下问小文老师。小文老师是非常优秀的一位老师，讲课思路很清晰，讲课之余也会很耐心的解答同学们的问题，我真的学到了很多，也补足了很多漏洞。

以上是我的考插路，不过需要学弟学妹们注意的是，这条路是我根据自己的水平不断调整计划后的一个产物，只能做借鉴，你们一定要结合自己各个阶段的水平作出相应的计划。比如在寒假，我本来打算做考研题，但是在做了一些考研题后，我发现对于我来说太难了（我当时进度真的很慢），做的时候甚至会感到抵触，那这样就没办法有效提高数学技巧，所以我决定重新回去检查基础知识，打扎实后再把难度提升一个台阶。同样是寒假，你们会发现其他上岸的学姐学长就在做考研题，甚至是竞赛题，这种差异是很正常的，因为对于他们而言，通过这种方式更加可以提升自己的能力。那么到了这种时间段，学弟学妹们也不必要感到焦虑,不知道去做什么书，我觉得只要根据自己的情况、教材的难度以及最后考试院校的考试程度，去制定阶段性的计划，让自己的学习效率得到最大的发挥。至于再具体一点应该按照什么原则制定计划，我非常推荐你们在一开始花点时间阅读原版书《Ultralearning》， 这本书介绍了很多高效学习的原则，会颠覆很多对学习本身的认知，为你打开一个新世界的大门。同时原版书的句段很优美，背下来后用在作文里非常出彩。

再聊聊交大院校的考试难度。数学和化学没有很难、甚至是温柔的，数学在考研水平左右，化学把小文老师讲的内容学会了就好。英语在今年考得很简单，差不多四六级的程度，有语法、词汇的选择，一篇完型，两篇比较短的阅读理解。不过可能今年疫情原因才采用了选择题的模式，总体偏简单，但按照往年，英语考试是偏难的，需要好好准备单词的使用方法、翻译和作文，语法不需要准备太多。

校园生活方面，过去一年我没有参加社团活动和学生会组织，没有刻意地扩大社交圈，也没有和很多考插的同学打交道。因为我自身很容易受别人的影响，特别是当我知道自己和别人的进度不太一样时，会感到很焦虑，自乱阵脚，因此刻意给自己创造了一个比较孤立的环境，逼迫自己相信自己的选择和判断，按照计划一步步走下去。当然我也遇到过社交学习两不误也成功上岸的人，但是毕竟还是占绝少数的。具体适合哪一种，需要学弟学妹们根据自身情况做出安排。

另外，和室友们的关系一定是要相处好的。不仅仅是因为要朝夕相处，可以说，正是因为有她们的支持，我才能更加“潇洒地”抛开宿舍外的社交，一心埋头于考插。如果和室友们有些摩擦，我认为冷静、客观的交流是很有必要的。毕竟大家来自五湖四海，成长环境迥异，所以需要更多的交流、理解和包容。

对于自身的心理状况，也希望学弟学妹们能够及时关注。去控制自己的心态，并使它保持积极向上的第一步是去了解你当下的心情。如果感到沮丧、焦虑、孤独，可以选择和朋友们打个电话、出去运动、或者和心理医生沟通，总之，要及时给情绪找到一个出口，这样才能更好地学习下一段的知识内容。

最后总结一下。九月中旬，我通过沪上插班生的宣传了解到插班生考试，参与了沪上的线下宣传活动，他们请到了以往上岸的学姐学长们到现场分享考插经验，在结束后也有一对一交流的机会。他们告诉我在大一准备考插是一件双赢的事情，就算未来没法上岸，这一年的努力也会让你超越许多同龄人，成为你保研、考研的砝码。这些话打消了我很多的不安和疑虑，也加强了我准备考插的勇气和信心。同时，这也是我想要传递给学弟学妹们的。无论结果如何，既然选择了考插，那就在这一年里好好地奋斗，“以梦为马，不负韶华”，祝愿你们终将走上自己所希望的道路！

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